Körper
Trainiere Kraft, motorische Fähigkeiten und dein Körperbewusstsein.
Krav Maga Center Ostschweiz
Selbstschutz.
Für deinen Alltag.
Lerne, dich zu schützen. Stärke deinen Körper und dein Selbstvertrauen – mit Krav Maga in unserer Schule in Altstätten.
Willkommen in unserer Schule
Einfach anfangen.
Schritt für Schritt sicherer werden.
Unser Training geht über die körperliche Selbstverteidigung hinaus: Wir verbinden Krav Maga mit einem umfassenden Selbstschutz, der auch Wahrnehmung, Prävention und Deeskalation einbezieht. Bei uns trainieren Frauen, Männer und Jugendliche gemeinsam.
Selbstschutz und Selbstverteidigung verstehen →Geist
Lerne, auch in herausfordernden Situationen ruhiger und konzentrierter zu bleiben.
Selbstkontrolle
Entwickle einen bewussten Umgang mit deinen Reaktionen und Bewegungen.
Dein Training in Altstätten
Mittwoch, 20.00–21.15 Uhr
Vitalis Sport Center · Rorschacherstrasse 43
Persönlich begleitet
Lerne unser Team kennen.
Mislim und Patrick bringen ihre Erfahrung aus unterschiedlichen Kampfsportarten in das Training ein.
Zu unseren Instruktoren →
Dein erster Schritt
Lerne uns im Training kennen.
Dein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.